Psk. Zuhal Alver

Psikoloji

Çankaya, Ankara

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Psikolog Zuhal Alver, Dokuz Eylül Üniversitesi Psikoloji bölümünden 2021 yılında "Yüksek Onur Derecesi" ile mezun olmuştur. Lisans eğitimi sonrasında birçok kurumda staj görerek çeşitli alanlarda bilgi birikimi edinmiştir. Yetişkin terapisi üzerine uzmanlaşmış Psikolog Zuhal Alver; bireysel yetişkin terapisi, aile danışmanlığı, çift terapisi, ergen terapisi üzerine hizmet vermektedir.
Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneğinden 16 saatlik Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Tanı ve Değerlendirme Kuramsal Programı eğitimini almıştır. Devamında Prof. Dr. Hakan Türkçapar'dan 50 saatlik Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Temel Kuramsal Programını tamamlanmıştır. Ayrıca Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği 30 saat Beceri Kazandırma Programını tamamlamıştır. Dr. Aydoğan Arı’dan EMDR eğitimini tamamlamıştır. Bilişsel Davranışçı Terapi, Oyun Terapisi ve EMDR ekollerinde çalışmaktadır. Ofisinde yüz yüze ve online olarak hizmet vermektedir.

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

Dokuz Eylül Üniversitesi Psikoloji Bölümü
Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği Beceri Kazandırma Programı
BDT Yönelimli Klinik İlk Görüşme ve Değerlendirme Eğitimi
Bilişsel Davranışçı Terapi Kuramsal Eğitimi
Psikoloji Staj Eğitim Programı
Terapi Ekollerini Tanıma ve Klinik İlk Görüşme Becerilerini Edinme
Basic Yoga and Breathing Training
Recruitment and Human Resources Strategy Training
Social Media Usage and Compliance Training in Business Life
Aile Danışmanlığı Eğitimi
Evlilik ve İlişki Danışmanlığı Eğitimi
Oyun Terapisi Eğitimi
Cinsel Terapi Eğitimi

Tümünü göster

Sertifikalar

Tümünü göster

İlgi alanları

Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Depresyon
Bipolar Bozukluk
Davranış Bozuklukları
Psikolojik Bozukluk
Panik Atak
Majör Depresif Bozukluk
Stres
Obsesif-Kompulsif Bozukluk
Sosyal Fobi
Yeme Bozuklukları
Uyku Bozuklukları
Yas (Matem)
Aile İçi İletişim Sorunları
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Motivasyon Eksikliği
Kişilik Bozuklukları
İlişki Problemleri
Madde Kullanımıyla İlişkili Bozukluklar
Agorafobi
Somatizasyon Bozukluğu
Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
Psikotik Bozukluklar
Panik Bozukluğu
Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
Kumar Bağımlılığı
Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
Hiperaktivite Bozukluğu
Kaygı Bozuklukları
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Anksiyete
Çekingenlik
Fobiler
Panik Bozukluklar
Korku
Evlilik Sorunları
Bağlanma Problemleri
Kronik Mutsuzluk
Narsistik Kişilik Bozukluğu
Performans Kaygısı
Tükenmişlik Sendromu
Eş ve Çift Kıskançlığı

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu Alın

Trio Plus

Çukurambar Mahallesi 1446. Cadde No:12/25 Alternatif Plaza
06530 Çankaya, Ankara

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Psk. Zuhal Alver

Çukurambar Mahallesi 1446. Cadde No:12/25 Alternatif Plaza
06530 Ankara, Ankara

Ara

haritayı büyüt

Hizmetler

Randevu

Online Danışmanlık

Online Terapi

Psikoloji Randevusu

Aile Danışmanlığı

Aile Terapisi

Aile İçi İletişim Sorunları

Ağlama ve Öfke Nöbetleri

Bağımlılık Tedavisi

Beck Anksiyete Ölçeği Değerlendirme

Beck Depresyon Ölçeği

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bireysel Terapi

Boşanma Danışmanlığı

Boşanma Terapisi

Cinsel Terapi

Cinsel Terapi Danışmanlığı

Davranış Bozuklukları

Destekleyici Psikoterapi

Eklektik Yaklaşım

EMDR Terapi

Ergen Terapisi

Evlilik Danışmanlığı

Evlilik Terapisi

Evlilik Öncesi Danışmanlık

Fobilerden Kurtulmak

Hastalık Hastalığı (Hipokondriyazis) Tedavisi

Hipnoterapi

Kişisel Gelişim Danışmanlığı

Madde Bağımlılığı

Normal Randevu

Psikoterapi

Regresyon Terapisi

SCL90-R Psikolojik Belirti Tarama Testi

Stres Yönetimi

Süreklilik Anksiyete Ölçeği

Travma Terapisi

Yas Terapisi

Yetişkin Terapisi

Çift Terapisi

Çocuk ve Ergen Psikolojisi

Ön Görüşme

İlişki Terapisi

Şema Terapi

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Ayrılıklar silsilesi yaşadığım, kendime güvenimin ve öz saygımın kalmadığı bir dönemde tavsiye üzerine Zuhal hanım ile terapi sürecine başladık. Her ayrılıkta olan yas sürecini kontrolden sonra terapinin bitmesini beklerken, kendimle ilgili saha önce hiç fark etmediğim bambaşka şeyler olduğunu, aslında tüm sorunlar benden kaynaklanıyormuşcasına omuzlarıma fazlaca yük aldığımı ve en çok kendimi üzdüğümü fark ederek devam eden terapi sürecim, kelimenin en doğru karşılığıyla kendimin bir üst versiyonuna geçerek tamamladım. artık hayatımda her şey çok daha net, çok daha olası ve çok daha keyifli. Artık eminim ki terapi sürecimi çok farklı bir bilinç ve farkındalık seviyesinde tamamlamış bulunmaktayım

Hasta

Terazinin yaşı olmadığını anladım Zuhal Hanımla birlikte, 60 yaşımda hayata farklı bir açıdan bakmamı sağladı iyi ki tanışmışım kendisiyle. Bir sonraki seansları hep sabırsızlıkla bekledim.

Hasta

Bu terapi sürecinde Kendimi daha iyi tanıma fırsatı buldum ve kendim için neler yapabileceğimin farkına vardım

Hasta

Zuhal Hanım ile terapi sürecine kendimi stresli ve hayatımdaki değişimlere adapte olmakta zorlandığım bir dönemde başladım. Kendisi ile kurduğum iletişimde yargılanmadığımı hissederek rahatça paylaşımlarda bulunabiliyorum ve olaylara farklı bakış açıları ile yaklaşmayı öğreniyorum. Bu sürecin stres ve kaygılarımı kontrol edebilmem ve kendimi daha iyi tanımam açısından bana yardım edeceğini düşünüyorum ve kendisine güveniyorum.

Hasta

Zuhal Hanımdan danışmalık hizmeti aldığım günden bu yana farkındalığım arttı ve bu süreçte güleryüzlü ve ilgili yaklaşımından dolayı daha pozitif hissetmemi sağladı

Hasta

Terapi sürecine başlamakla ilgili öncesinde kaygılı hissederdim. Terapistin yeterli ve aydınlatıcı olması ile ilgili. Zuhal hanım benim beklentimi fazlasıyla karşılayan bir psikolog. Muhakkak beni aydınlatıcı ve interaktif bir terapi süreci yaşamamız tüm kaygılarımı giderdi. En sevdiğim şeylerden biri de esprilerime gülüyor ve tepki veriyor olması çok tatlı :)

Hasta

Zuhal Hanımla danışmanlık hizmeti aldığım günden beri kendimi daha iyi hissediyorum.

Hasta

Zuhal Hanım ile 3 ay gibi bir süredir devam eden terapi sürecimde oldukça olumlu etkiler aldığımı, desteği sayesinde içinde bulunduğum zorlu süreç için bana farklı bakış açıları kazandırdığını belirtmek isterim. Ayrıca seanslarımız boyunca güler yüzü ve ilgili yaklaşımı sayesinde oldukça pozitif hissetmemi sağladı. Daha önce başka bir yerden de terapi desteği almış biri olarak Zuhal Hanımın benim için ne kadar etkili olduğunu fark etmek çok daha kolay oldu. Terapi alma düşüncesi olan herkese içtenlikle tavsiye ederim. :)

Hasta

Yolumun şaştığı, önümü göremediğim, kendimi çıkmazda hissettiğim biranda tanıştık Zuhal hocamla.. Kendimi değersiz ve yetersiz bulduğum bir nokta da seanslara katıldım. 1 senedir fırsatını bulduğum her an gidiyorum sohbet etmeye :) seanslar dışında, telefonla irtibata geçip günlük durumumu takip ediyor. Sayesinde özgüvenim yerine geldi. Kendimle barıştım. Sorunlarla nasıl başa çıkacağım konusunda tam destek alıyorum. Kariyer hayatında da başarılar dilerim

Hasta

Zühal hanıma hem evliliğimde hem de kendimde yaşadığım sorunlar nedeniyle başvurdum ve ilk günden itibaren beni anladı psikolojik ipuçları ve dersler verdi hala bu şekilde ilerliyoruz kendimi daha özgüvenli daha gerçeklerin farkında hissediyorum bana yeni bir bakış açısı kazandırdığı için minnettarım onunla konuşurken kendimi çok rahatlamış ve anlaşılmış hissediyorum eğer sorunlarınız varsa hiç düşünmeden kendiniz için bi iyilik yapın ve terapi alın

Hasta

Ben sadece dertlerimizi anlattığımız içimizi dökeceğimiz bir yer olarak düşünürdüm bu yüzden gerekli duymazdım. Ama düşündüğümden farklı bir süreç olduğunu gördüm. Zuhal hanım güler yüzlü, objektif ve anlayışlı bir yaklaşıma sahip. Farklı perspektifleri göstermesiyle farkındalığım gelişti. Çeşitli eğitimlerle de olaylara farklı açılardan bakmayı öğrendim. Kendimi tanımayı öğreniyorum. Olumlu yönde değiştiğimi hissetmeye başladım.

Hasta

Zorlu bir süreci Zuhal Hanım sayesinde kısa sürede atlattım. Kendimi çok rahat ifade edebildiğim ve anlaşıldığımı hissettiğim görüşme günlerimizi iple çekiyorum. Öyle ki yıllardır terapi almaya ikna edemediğim annem bendeki pozitif değişimleri görüp kendisi de Zuhal Hanımla tanışmak istediğini söyledi :) Bu bizim için çok kıymetli bir şey. İkili ilişkilerim, ailemle olan iletişimim, iş hayatım, her şey sırayla olması gerektiği hale geliyor. Yollarımız iyi ki kesişmiş.

Hasta

Zuhal Hanım ile hayatımın kilometre taşı diyebileceğim bir dönemde yaptığım araştırmalar neticesinde tanıştım. Online ve yüz yüze seanslar gerçekleştirme şansım oldu, seansların hepsinde pür dikkat dinlemesi, objektif analizleri, yeri geldiğinde yaptığı yönlendirmeleri hayatıma değer kattı. Bunun yanında hayatta karşılaştığım, karşılaştığımız sorunlar, problemler karşısında, gösterdiği ve içten içe aşıladığı mücadele yöntemleriyle daha sağlam bir duruşa, mantaliteye evrildiğimi hissediyorum. Seanslarımız boyunca kafamın içinde oluşmuş olan görünmez duvarları yavaş yavaş yıkıyorum ve bunun farkındalığını yaşıyorum. Seanslarda zamanın nasıl geçtiğini fark bile etmiyorsunuz, ne kadar yorgun olduğunu düşünseniz dâhi her zaman dinlemeye, yardımcı olmaya çalıştığını, yüzünden tebessümün eksik olmadığını görüyorsunuz. Bu bağlamda kendisini çok takdir ediyor ve kesinlikle öneriyorum. İyi ki Zuhal hanımla yollarımız kesişmiş..

Hasta

Zuhal hocamla gece yaşadığım korkular ve panik ataklar sonrasında tanışıp travmalarımı anlattım ve beni çok güzel yönlendirdi. Bazı teknik ve yöntemlerle beni çok rahatlattı. Artık gece korkularım çok hafifledi ama terapiyi bitirmeyi düşünmüyorum çünkü güçlenmem gerekiyor bunun farkında olmamı da Zuhal hocama borçluyum.

Hasta

Zuhal Hanıma güvendiğim bir arkadaşımın önerisi ile gittim. Yoğun kaygı ve korkularım vardı. Yaklaşık 4 aylık bir zamanı geride bıraktık. Artık geceleri daha rahat uyuyabiliyorum ve korkularımdan eser kalmadı. Sürecimiz hala devam ediyor ve kat ettiğim yol inanılmaz

Hasta

Zuhal Hanım ile 4 aydır devam eden görüşmelerimin sonucunda bana gerek ailevi gerek sosyal hayatımda yaşadığım problemlerim hakkında bana çok faydası oldu. Görüşmelere ve seanslara devam ettikçe karşılaştığım problemler ile başa çıkmayı öğreniyorum ve kendisini bu konularda çok başarılı ve profesyonel buluyorum.

Hasta

Kendimi daha iyi daha sakin hissediyorum bana iyi geldiğinin farkındayım tedaviye devam ediyorum bu yüzden

Hasta

Görüşleri fikirleriyle hayatıma çok şey kattı. Detaylı analizleri gelişimime inanılmaz yardım etti. Perspektifi çok geniş. Karşılıklı iletişim konusunda çok iyi acele etmeden güzelce işleyerek ilerliyor. En büyük farkı kesinlikle bu.

Hasta

Çok memnun kaldığım ve beni mutlu eden bir terapi süreci, kısa sürede bile etkisini hissettiren ve hep devam etmek istediğim bir süreç oldu benim için

Hasta

Ailevi sorunlarım sebebiyle sosyal medya üzerinden ulaştım Zuhal Hanım'a. Yaklaşık 1 aydır devam ediyorum. Bu süreçte hayata bakış açım değişti. Zuhal Hanım çok güler yüzlü ve anlayışlı. En önemlisi ben bir şeyi anlatamasam bile o beni anlıyor. Bunu bunu düşünüyorsunuz dimi diyor. Tamamen danışan odaklı. Ne kadar yorgunda olsa yüzünden gülümseme eksik olmuyor.

Hasta

Kendimi keşfetmek, öfke kontrolü stres ve kaygı gibi sebeplerle başvurmuştum bi arkadaşımın vesilesi ile tanıştım Zuhal hanimla. İyi ki diyorum karşıma çıkmış. İyi ki tanışmışim kendisiyle. Henüz 2 ay olmasına rağmen kazandirdigi farkındalık mükemmel.

Hasta

Zuhal hocamla bir kaç aydır seyanslar yapıyoruz terapiler tam anlamıyla hayatıma yön verdi diyebilrim hocamızın ilgisi ve tutumu sayesinde bir şeylere bakış açım değişti yaşadığım sıkıntılar eskiye nazaran bu bakış açısı ve yöntemler sayesinde azaldı iyi ki Zuhal hanım karşıma çıkmışki hayatımda bir şeylerin değişmesine sebeb oldu

Hasta

Sanırım 2 aydan fazla oldu görüşmelere başlayalı Zuhal hanım la süreç içinde kendimle ilgili yeni şeyler keşfetmeye başladım, farkındalığımin daha da geliştiğini hissediyorum ve de içsel dengemi kurabilcegime olan inancım daha da artıyor umarım daha da iyi olacak

Hasta

Depresyon ve kaygı bozukluğuma dur demek için Zuhal Hanım’a başvurdum. İhtiyaçlarıma ve istediklerime yansıttığı yaklaşımı ve önerileriyle kısa zamanda yaşamımdaki değişimi fark ettim. Seanslarda farklı bir bakış açısı kazanacağınızdan şüpheniz olmasın

Hasta

Zuhal Hocama bir arkadaşımın önerisi ile başladım. İlk seanstan itibaren konuşmalarımız farkındalıklarım hayatıma gerçekten işledi. Ben çok bunaldığım bir dönemde kendisine başlamıştım. Dolu dolu gitmiştim yüklerim vardı. Şuan kendimi hafiflemiş hissediyorum. Gerçekten dinlediğini ve uzmanlığını hissettiriyor. Seanslarımızdaki güleryüzü ve anlayışı için özellikle öneririm...

Hasta

Öneri üzerine Zuhal hanımla iletişime geçtim, danışma konusunda tereddüt içerisindeydim ve hep erteliyordum. İlk görüşmede doğru yerde olduğumu anladım. Ayna olup görmeniz gereken her şeyi tüm gerçekliğiyle, içtenliğiyle ve samimiyetiyle size göstererek sizi kazanan mükemmel bir psikolog. Zuhal hanımla tanışmadığım her günümü büyük bir kayıp saydığımı tüm samimle söyleyebilirim. Mesleğini en iyi şekilde icra ettiğini düşünüyorum ve başarılarının daim olmasını diliyorum…

Hasta

Zuhal Hanım’a gece uykularım ve alkol bağımlılığım sebebiyle başlamıştım. 2 ay gibi kısa bir süre oldu. Gece uykularım hemen hemen düzeldi ve alkolü çok azalttım. Terapiye karşı önyargılıydım ve Zuhal Hanım bu önyargımı kırdı. Ben çok memnunum.

Hasta

Zuhal hanım ile danışmanlık sürecimiz basarili bir sekilde ilerliyor.Sorunlarımı teşhis etmesi ,bilimsel yaklaşımı ve guleryuzu sayesinde terapi sürecimde ilerleme kaydettigimi düşünüyorum. Mesleki bilgisinin ve tecrübesinin üst düzeyde olduğunu hissettiriyor.

Hasta

Zaman bulamadığım için hep ertelemiştim fakat aslında zamanında geldiğimi fark ettim. İlk seansta bile gerçekten farkındalık kazandım Zuhal hanımla. Seanslarda uyguladığı yöntemler, yaklaşımları, bakış açısı tam anlamıyla profesyonelce ve insanın bakış açısını genişleten, düşündüren, yüzleştiren ve en önemlisi hayatına kazandıran biçimde.

Hasta

Terapiye önyargılıydım bunu da başlangıçta söylemiştim ancak şu an için sürecimiz gayet iyi geçiyor. Olumlu etkileri hissetmeye başladığımı söyleyebilirim

Hasta

Acaba fayda sağlar mı diye düşünmeden gönül rahatlığıyla gidebileceğiniz bir psikolog. Zor bir dönemden geçiyordum ve kendisinin yardımı sayesinde bu zamandan en verimli şekilde ayrıldım.

Hasta

Aslında başlangıçta heyecanlı ve belki de biraz korkmuş hissetmiştim. Ama Zuhal Hanım, sanki uzun zamandır tanıyormuşuz gibi rahat bir ortam yarattı. Sorularıyla ve beni anlamaya çalışan tavırlarıyla kendimi gerçekten güvende hissettim. İlk kez gerçekten dinlenildiğimi hissettim. Zuhal Hanım’ın bir cümlesi beni çok etkilemişti. Kendi keşif sürecine hoşgeldin ve gerçekten şuan bir yolda olduğumu hissediyorum ve bu yol şimdiden benim için olumlu değişimler getirmeye başladı…

Hasta

Zuhal Hanıma çok sıkıntılı bir dönemimde başlamıştım. Kendisi kaygılarımla baş etmemde çok yardımcı oldu. 4 aylık bir sürecimiz oldu artık çok daha iyiyim. Hem ses tonu hem tavırları çok güven veriyor.

Hasta

Zuhal Hanım benim için gerçek bir kurtarıcı oldu. Hayatımın zorlu bir döneminde kendisiyle tanıştım ve terapi sürecim boyunca beni adeta yeniden keşfetmeme yardımcı oldu. Onunla geçirdiğim her seans, adeta içsel bir temizlik gibi. Kendi duygusal ve zihinsel sağlığımı güçlendirmek adına bana sağladığı araçlar ve stratejiler, hayatımın diğer alanlarına da olumlu bir şekilde yansıyor. İş ve ilişki konularında yaşadığım zorluklara farklı bir bakış açısı kazandım ve kendi potansiyelimin farkına varmamı sağladı. Zuhal Hanım, sadece bir terapist değil, aynı zamanda hayatıma dokunmuş harika bir insan. Kendisine minnettarım ve kesinlikle herkese tavsiye ederim.

Hasta

Zuhal Hanıma arkadaşımın önerisiyle başladım. Kafam o kadar karışık ve kaygılı gitmiştim ki hiçbir şeyin yolunda gideceğine inancım yoktu. Önce kendime inanmamı sağladı sonra ayağa kalkmama. İlk kez birinin beni dinlediğini ve anladığını hissettim. Kendimi iyileştirme yolculuğumda yanımda olduğu için çok sanslı hissediyorum kendimi. İçtenlikle önerebilirim

Hasta

Zuhal Hanıma ilk 5 ay önce gitmiştim. Çok ketum biriyimdir yabancı birine nasıl açılırım derken bütün her şeyimi rahatlıkla anlatmaya başladım. Geceleri uyuyamıyordum. İçsel sıkıntım hiç geçmiyordu. Sayesinde artık huzurlu uyuyabiliyorum. Yargılanmayacağını bilerek dinlenmek gerçekten çok önemli. İyi ki yollarımız kesişti…

Hasta

Zuhal Hanım’a panik ataklarımdan dolayı başvuru yapmıştım. Her seferinde kalp krizi geçirdiğime inandığım bir durumdan hayır bu belirtiler panik atak belirtileri tamamen psikolojik iyisin durumuna geldim. Seanslar hayatımda birçok şeyi değiştirdi. Sürecimiz hala devam ediyor. Ne söyleyebilirim iyi ki tanıştık

Hasta

Zuhal Hanım ile 3 buçuk ayı geride bıraktık. 3 buçuk ay önceki ben ve bugünki ben arasında çok şeyler değişti. Kendisinin en başta güleç oluşu sıcak bir ortam yakalamanıza sebep oluyor. Onunla terapi esnasında kendimi güvende hissedip şeffaf bir iletişim kurabiliyorum ve aslında en önemlisi algı dünyamda, duygu durumumda beni olumsuz etkileyen şeylerden bir bir uzaklaşmaya başladım. Ön görüşmeye iyileşmek istiyorum diyerek gitmiştim, gerçekten öyle de oldu. Zuhal Hanım'ın desteğiyle kendi dikenli bahçeme çiçek ekebiliyorum artık. İyi ki kesişti yollarımız, iyi ki

Hasta

Zuhal hanıma ulaşarak terapi almamın en önemli sebebi uzun süreden beri anksiyete ve kaygı gibi nedenlerden dolayı hayatımın son derece olumsuz etkilenmesiydi. Bu nedenlerden Zuhal hanımdan terapi aldım. Kendisinden yaklaşık 2 aydır destek alıyorum ve destek almaya da devam edeceğim. Her seans sonrası kendimi daha da iyi hissediyorum. Çevremde benzer sorunları yaşayan arkadaşlarıma ve aileme Zuhal hanımı önerdiğim gibi sizlere de içtenlikte Zuhal hanımı önerebilirim.

Hasta

Zuhal hocama başlayalı 3 seans oldu. Eşimle çift terapisine geliyoruz. Tarafsız kalması, profesyonelliği ve güleryüzü ile şimdiden evliliğimize iyi geliyor. İlerleyen süreçlerde birçok sorunumuzu halledeceğimize inanıyorum. Eğer çift terapine başlamak istiyorsanız kesinlikle öneriyorum. Taraf tutmayan ve destekçi bir uzman kendisi.

Hasta

Tümünü göster